Quelles solutions pour l’obésité des enfants ?

La question de cette semaine nous est arrivée de Madame Amal Nour de Mohandessine.

* QUESTION : Docteur, ma fille âgée de 13 ans est obèse. Elle est paresseuse, passe sa journée devant son ordinateur.Mange régulièrement en manipulant ses programmes informatiques.Elle n'effectue aucun effort physique. Cette attitude me tracasse Que devrais-je faire ?

• REPONSE : Madame, le problème de votre fille est actuellement à la mode.

Tous les jeunes de nos jours privilégient leurs jeux informatiques à l'exercice sportif. Ils sont tous assis toute la journée devant leurs ordinateurs.

L'absence de terrains de sports dans les écoles est en partie responsable de cette attitude.

L'assise prolongée des jeunes devant l'ordinateur cause plusieurs problèmes de santé.

Tout d'abord un grand nombre de déformation de la colonne vertébrale et de la marche en résulte.

Les yeux souffrent considérablement de la lumière de l'écran de l'ordinateur surtout lorsque les écrans ne sont pas couverts par un protecteur oculaire.

Certes il est intéressant de voir que la nouvelle jeunesse a une compétence dans la manipulation des programmes logiciels, mais il faut savoir que l'ordinateur est un appareil sans intelligence.

Si on lui fournit de la salade il nous répond par de la salade alors que si on lui fournit des informations utiles il finira par nous rendre des données utiles.

Aussi est-il nécessaire de bien contrôler les données que nos enfants communiquent avec l'ordinateur.

D'autre part, il est important de superviser la nourriture de nos enfants surtout ce qu'ils consomment en travaillant devant leur écran informatique.

On peut leur fournir de la salade , des carottes, des concombres etc.

C'est à dire des aliments riches en vitamines et pauvres en calories.

Il faut également encourager les enfants à quitter leur ordinateur pour faire des balades en plein air.

On peut les encourager en faisant l'effort de les accompagner ou de leur transporter leur vélo pour l'utiliser sur des pistes cyclistes.

Les moyens d'encourager les enfants à se lever pour faire du sport ne manquent pas, il suffit de vouloir faire l'effort et d'essayer de partager avec eux cet effort.

Votre problème madame est un signe des temps, faites donc l'effort d'accompagner votre fille en balade tout en partageant avec elle l'effort physique.

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