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Le sourire, ce langage universel

Rayonnant, discret et doux  le sourire est un langage universel. Un simple mouvement des lèvres dit trop sans rien dire. Un sourire, si jovial et paisible, peut être aussi contagieux. Commençons alors nos journées par des sourires.

 

"Le sourire est contagieux" est une devise que l'on entend souvent. Mais la surprise est qu'elle a été scientifiquement démontrée. Une étude scientifique indique que  nous reproduisons inconsciemment les mimiques faciales des autres, ce qui nous permet de comprendre leurs émotions, et donc de nous sentir bien quand ils se sentent bien aussi.

L' étude publiée dans le journal Trends in Cognitive Sciences par l'Université du Wisconsinaffirme que  les humains reproduisent instinctivement les expressions faciales des personnes qui les entourent. Ce qui leur permet d'entrer en empathie avec eux. Lorsque vous souriez ou que vous froncez les sourcils par exemple, vos interlocuteurs vont faire exactement la même chose pour mieux vous comprendre. Mais ce n'est pas tout. Selon Paula Niedenthal et Adrienne Wood, les psychologues à l'origine de l'étude, en reproduisant les expressions faciales des autres, on recrée les mêmes émotions qu'eux. Alors, si vous fréquentez au quotidien une personne très souriante, il y a donc de fortes chances pour que vous soyez plus prompt à sourire vous aussi.

Les deux psychologues américaines expliquent : "En 'essayant l'expression faciale' de notre interlocuteur, on réussit à comprendre ce qu'il ressent en associant son émotion à un moment où l'on avait nous-même fait la même expression". "Vous réfléchissez à vos propres sentiments, puis vous générez une sorte de jugement de reconnaissance. Et chose la plus importante, vous prenez alors l'action la plus appropriée : soit vous approchez la personne, soit vous l'évitez". En d'autres termes, si l'expression faciale de la personne en face de vous semble dire qu'elle est de mauvaise humeur, vous pouvez avoir le réflexe de l'éviter inconsciemment. Et selon la chercheuse, quelques secondes suffisent pour que tout se mette en place dans votre tête.

Ainsi, si nous sourions en regardant une personne qui elle aussi sourit, c’est parce que nous voulons ressentir et mieux interpréter ses émotions.

 

Le sourire a donc son charme. Il suffit parfois d'un sourire pour enjoliver un moment. Selon le psychiatre et psychothérapeute Christophe André, les études montrent que sourire sincèrement élève nos émotions positives, nous donne une petite bouffée de bien-être.

Quand une  conversation nous  fait plaisir. Elle a sur nous un effet retard puisque nous  continuons de sourire tous seuls. C’est ce qu’on appelle la rémanence, cette persistance d’un phénomène après la disparition de sa cause. Mais ce n'est pas uniquement la rémanence qui caractérise les sourires sincères, il y a aussi la contagion.

Citations et proverbes sur le sourire

*Un sourire coûte moins cher que l'électricité, mais donne autant de lumière. (Abbé Pierre)

*Nous ne saurons jamais tout le bien qu'un simple sourire peut être capable de faire. (Mère Teresa)

*Sourire à la vie, sourire aux autres, sourire aux événements, c'est faire sourire son propre destin. (Laurent Denacy)

*Le sourire est la langue universelle de la bonté. (William Arthur Ward)

*Un sourire ne coûte rien, mais il rapporte beaucoup ; il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne. (Frank Irving Fletcher)

*Savoir sourire : quelle force d'apaisement, force de douceur, de calme, force de rayonnement ! (Guy De Larigaudie)

*Le sourire est la langue universelle de la bonté. (William Arthur Ward)

*Lorsqu’on sourit à la vie, elle vous rend ses sourires. (Jean-Claude Brialy)

*Celui qui sourit accumule des points au jeu du bonheur. (Mario S. Neves)

*Le sourire est une clef magique qui ouvre bien des cœurs. (Baden Powell)

*Il faut garder quelques sourires pour se moquer des jours sans joie. (Charles Trenet)

*La vie est comme un miroir. Si tu lui souris, elle te renvoie ton image. (Louis Nucera)

*N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez plutôt afin d’être heureux. (Edward L. Kramer)

*Le sourire est la lumière du cœur. Quand tu souris, ton cœur s’ouvre et demeure tout heureux. A cet instant, c’est tout ton être qui s’illumine. (NathyLaBell)

*Le sourire est un trésor. Il n’est pas essentiel qu’une personne soit jolie ; il faut qu’elle soit aimable. L’habitude du sourire peut refaire un visage. (Ernest Ouellet)

*Le sourire est un don du ciel que chacun possède en lui. Il apporte la paix et bonheur à celui qui le dispense mais aussi à celui qui le reçoit. Il est le rayon de soleil de notre enfant intérieur. (Stéphanie Bresson)

*Le sourire que tu envoies revient vers toi. (Proverbe hindou)

*Offre un sourire à un inconnu, l'inconnu te sourira. (Proverbe maure )

*Un sourire ne coûte rien, mais il crée beaucoup. ( Proverbe américain)

*Le visage qui ne sait pas sourire est le témoin accusateur d'un mauvais cœur. (Proverbe basque)

*Un sourire ne dure qu'un instant, mais son souvenir est doux et agréable. (Proverbe chinois )

*Le sourire est plus doux et plus fin que le rire. (Proverbe latin)

*Le sourire sied mieux au bonheur de la terre. (Proverbe français)

*Un sourire a plus d'effet qu'un froncement de sourcils. (Proverbe américain)

*Pour celui qui n'a côtoyé toute la journée que des visages fermés, un sourire est un rayon de soleil. (Proverbe chinois)

*Ton sourire est un don que tu accordes à tes semblables. (Proverbe maghrébin)

Alors sourions  même si notresourire est triste, car s'il existe quelque chose de plus triste qu'un sourire triste, c'est bien la tristesse de ne pas savoir sourire.